A koenzim Q10 (ubikinon/ubikinol/CoQ10) egy zsírban oldódó, vitaminszerű vegyület, amely alapvető szerepet tölt be a sejtek energiatermelésében és antioxidáns védelmében. Jelen van szinte minden sejtünkben, de különösen nagy koncentrációban található a magas energiaigényű szövetekben, mint a szív, a máj, az izmok és az agy. Tudományos jelentősége abból fakad, hogy hiánya vagy csökkent szintje több élettani és kórélettani folyamattal is összefüggésbe hozható.

Mi a koenzim Q10? – kémiai és biológiai alapok

A koenzim Q10 egy benzokinon-származék, amely hosszú izoprén oldallánccal rendelkezik, lehetővé téve, hogy a mitokondrium belső membránjában mozogjon. Két fő biológiailag releváns formában fordul elő:

• Ubikinon – oxidált forma
• Ubikinol – redukált, antioxidánsan aktív forma

Ez a redoxpár-jelleg teszi alkalmassá arra, hogy elektronokat szállítson és szabadgyököket semlegesítsen [1].

Kulcsszerep az energiatermelésben (mitokondriális funkció)

A CoQ10 a mitokondriális elektrontranszport-lánc (ETC) nélkülözhetetlen eleme [2]. Elektronhordozóként működik a:

• I. és II. komplex
• valamint a III. komplex között

Ez a folyamat közvetlenül kapcsolódik az ATP-termeléshez, vagyis a sejtek elsődleges energiaforrásának előállításához.

A CoQ10 csökkent szintje csökkent ATP-szinttel és mitokondriális diszfunkcióval járhat.

Antioxidáns és sejtvédelem

A redukált forma, az ubikinol, a sejtek egyik legfontosabb lipofil antioxidánsa [3]. Fő funkciói:

• lipidperoxidáció gátlása a sejtmembránokban
• E-vitamin regenerálása oxidált formából
• mitokondriális oxidatív stressz csökkentése

Ez különösen fontos a szív- és érrendszerben, ahol az oxidatív terhelés kiemelkedő.

Szív- és érrendszeri jelentőség

A szívizom rendkívül magas energiaigényű szövet, ezért különösen érzékeny a CoQ10-szint változásaira. Klinikai vizsgálatok szerint [4]:

• alacsony CoQ10-szint figyelhető meg szívelégtelenségben
• pótlása javíthatja az energiametabolizmust és a mitokondriális funkciót

A Q-SYMBIO tanulmány hosszú távon is kedvező hatásokat mutatott szívelégtelenségben szenvedő betegeknél.

Idegrendszer és öregedés

Az életkor előrehaladtával a szervezet endogén CoQ10-szintje csökken, ami összefügghet:

• fokozott oxidatív stresszel
• mitokondriális hatékonyság romlásával
• neurodegeneratív folyamatokkal

Kutatások vizsgálják szerepét Parkinson-kór, Alzheimer-kór és egyéb neurodegeneratív állapotok esetén, elsősorban mitokondriumvédő hatása miatt [5,6].

Összegzés – miért biológiailag kulcsfontosságú a CoQ10?

A koenzim Q10:

• Nélkülözhetetlen az ATP-termeléshez,
• Kulcsszereplő a sejtszintű antioxidáns védelemben,
• Különösen fontos a szív és az idegrendszer működésében,
• Szintje az életkorral és bizonyos állapotokban csökkenhet.

A modern biokémiai és klinikai kutatások alapján a CoQ10 nem pusztán étrend-kiegészítő, hanem biológiailag alapvető molekula, amelynek jelentősége a sejtszinttől a teljes szervezetig érvényesül.

Márkák, akik már a tudatos tájékoztatást választották.

Megnézem a csatlakozás feltételeit.

Felhasznált szakirodalom:

[1] F.L. Crane. Biochemical Functions of Coenzyme Q₁₀. J. Am. Coll. Nutr. 2001, 20, 591–598. https://doi.org/10.1080/07315724.2001.10719063

[2] L. Ernster és mtsa. Biochemical, physiological and medical aspects of ubiquinone function. BBA. Mol. Basis Dis. 1995, 1271, 195–204. https://doi.org/10.1016/0925-4439(95)00028-3

[3] M. Bentinger és mtsai. The antioxidant role of coenzyme Q. Mitochondrion. 2007, 7, S41–S50. https://doi.org/10.1016/j.mito.2007.02.006

[4] S.A. Mortensen és mtsai. The Effect of Coenzyme Q₁₀ on Morbidity and Mortality in Chronic Heart Failure: Results From Q-SYMBIO: A Randomized Double-Blind Trial. JACC: Heart Failure. 2014, 2, 641–649. https://doi.org/10.1016/j.jchf.2014.06.008

[5] M.F Beal. Mitochondria take center stage in aging and neurodegeneration. Ann. Neurol. 2005, 58, 495–505. https://doi.org/10.1002/ana.20624

[6] A. Johri és mtsa. Mitochondrial Dysfunction in Neurodegenerative Diseases. J. Pharmacol. Exp. Ther. 2012, 342, 619–630. https://doi.org/10.1124/jpet.112.192138

Szerző: Pivarcsik Tamás, PhD – Gyógyszervegyész-mérnök